もっと使って欲しい♪ベルトとブロック☆

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(。◕ ∀ ◕。)

 

この間、

maki先生のレッスンに

参加させて頂きました♡

 

レッスンの最初に、

『ヨガ』は心とカラダを

つなげるために行っています♡

隣の人がやっているから

自分も無理にやるのではなく、

自分にとって心地よいところを

探していきましょうと

お話されていました(。◠‿◠。)

 

 

ゴムカーサナ(牛面のポーズ)の時、

最初はみなさんベルトを使わずに

行っていました。

しかし、反対側を行う時、

ベルトを手にとり、使っている

会員さんが何人かいました♪

きんちんと自分の体に

意識を向けて、

心と身体を繋げているんだなと

感じました(๑˃́ꇴ˂̀๑)

ごむかーさなx

 

ホットヨガにはない、

ブロックやベルトなどの

プロップスが

ひよこにはあります☆

プロップス

このプロップスは

身体に負担を少なくして、

ポーズをとりやすくしてくれたり、

身体を気持ちよく

伸ばすサポートをしてくれます。

ブロックs

ぜひたくさん使って、

気持ちの良いポーズを

どんどん探して行きましょう(๑•̀ㅁ•́๑)✧

 

【お知らせ】

2月4日(土)10:00 S

11:30 代謝アップ

yuko店長→morikoになります。

リフレッシュできるレッスンに

していきますので、

ぜひご参加下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

 

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

kay インドに行く🇮🇳VOL.18インドにはなにがあるのでしょうか
紅茶のインフルエンザ破壊力を実証できるか。「原動力がなにか」によってヨガの深まり方の変化を目の当たりにする。
noimage
noimage
1年ぶりに開封→→みそ
noimage
化粧水をぬるついでにマッサージ(^^♪
国際ヨガデー
noimage
【フード持ち込み🆗】の本格都度焙煎コーヒー🐻❗パーティーにはホールケーキも御用意可能です🎂💕
わすれない詩
kay ナイトヨガで夏の夜を堪能する
noimage
検診受けてきました☆
『ビタミンC』当たり前すぎて、あまり気にしていなかったけど 当たり前の存在になるだけの効果を感じた♡

HOME

TOP

-->