『横切りりんご』で皮ごと食べれちゃう♡

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているみなさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(◕ฺ ◡ฺ ◕ฺ)

 

りんごをたくさん頂きました。

(風邪のお見舞いで☆)

りんごは健康に

良いイメージはありましたが、

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」

という言葉があるとは知りませんでした!

 

そんな

りんごには

 

◯食物繊維    ・・・便秘改善効果

◯ポリフェノール  ・・・老化防止効果

◯クエン酸     ・・・疲労回復効果

◯リンゴ酸     ・・・肌荒れ防止効果

 

皮の部分には、

タンニン・ペクチンが

多く含まれており、

炎症をおこしている

腸の粘膜をカバーする

働きがあるそうです!

 

りんごの皮

つい捨ててしまいがち・・・。

そんな方のために、

「横切りりんご」が

おすすめされていました(๑˃́ꇴ˂̀๑)

よこりんごs

これなら簡単!!

ぜひやってみようと思います☆

 

ちなみに私は

バナナとりんごの

パウンドケーキを作りました!

image2

ホットケーキミックスを使ったので

簡単においしくできました☆

 

残りのりんごで

横切りりんごやってみます♪

 

秋から冬にかけて

旬な時期を迎えるので

ぜひ試してみてください♪

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

☕🐻KUMAROMA オープン日、3/10 ⦅石田純一さんトークライブ⦆ 石田さんのお嬢さんの【すみれ】と【ハリセンボンはるか】どっちも痩せてる。『ガリガリ💔』or『細いね❤』違いは?
行ってきました☆いちご狩り♪
食欲の秋🙅‍♀️→ヨガ、ピラティスの秋に🙆‍♀️10月スケジュール公開🗓✔︎10月は、土曜日の朝にもピラティスクラスがあります💡
1キロの脂肪はこんなにも大きい…‼️どうせ痩せるなら近道したいですよね🤔💡
noimage
立ち木のポーズ☆彡 子供と一緒に遊びながらも結構楽しいです♡
Q.『腰が痛い時、ピラティスをしても平気ですか?💡🤔』
幸せは、すぐ近くにあるのかもしれない。
瞑想修行に行ってきました<後編>
THE GOOD EARTH 🌎 故郷    人間の幸せとは何か?坂戸ヨガサロンひよこから情熱を込めて
マグちゃんとToe Soxを実際に使ってみました♪
東北の旅、後半編 〜その9〜
今年も行ってきました!!こんにちは~❗オーガニックライフ✡️東京レポートvol②
近場で美味しいカフェ特集♪
ヨガに 陶酔すればするほど 心配する人たち

HOME

TOP

-->