「いただきます」と「ごちそうさま」

こんばんは☽

Yoga Salon Group　ひよこ坂戸店　

兎霞ヶ関駅前店　junです😊

 

週末台風が到来してますねー🌀

冷たい雨です☂️

そんな中でも、元気ハツラツと

兎スタジオにて、

皆さんとヨガをしてきました。

いつも感謝🙏です。

やっぱり、ひとりヨガより、

ヨガ好きの皆さんと一緒にするのが好き☺️

エネルギーの流れも代謝UPも違います⭐️

 

先日、年に一度の健康診断に行って来ました。

なんと、身長が2センチ伸びていました。

うれしい(*´ω`*)

そして、最初に測った体温も36.8分。高っ！

びっくり！35度台だった平熱が、、

うれしい(*´ω`*)

そして、お医者様にも

「うん！言うことなしだね！」

あーよかった〜✌️

 

ふと、健康と切っても切れない、

食事について考える。

食事をするとき、

きちんと座って、

「いただきます🙏」

食べてる最中は、

「ああ、美味しい」

食べ終わったら、

「ごちそうさまでした🙏」

きちんと感謝して言葉にする。

ひとり食事の時も。

飲み物だけでも。

小さな子どもみたいだけど、

大切にしようと思います。

 

この食べ物や飲み物が、

ここに来るまで、

どれくらいの人、物、エネルギー、命を

渡ってきたのだろうか。

そんなことをふと思うと、

流し込むような食事、

過剰な摂取、また、自分の身体に、

優しくない食物を体内に入れること、

控えていこうと、健康診断の時だからこそ、

心から思いました🍀

 

大好きなキンモクセイのお花が、

台風で散ってしまいそう💦😭

キンモクセイの香りが大好きなのに〜

もう少しだけ〜って思う。

これも次の季節へのバトンタッチかな。

夜になり、冷えてきましたね。

温かくして、風邪をひかなように☺️

新規ご入会、体験レッスン

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯♡

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ヨガ未経験者が大好きなインストラクター

が最大限のおもてなしを致します♪