温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのHikaruです🤭
こんにちは！
猛暑日が続きますが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか？😭
熱中症だけは気をつけて、
体調管理をお願いしますねぇ🥺🥺💦
今日はnewレッスンのご紹介です💕
8月末から、
Hikaruの新しいレッスンが始まります！
“経絡ヨガ”
です！！！
東洋医学に基づいたヨガです😌
ツボは皆さんご存知ですね？✨
ツボのことを”経穴”といいます。
“経絡”とは、その経穴をつなぐ道筋。
全身に14本通っています😄
経絡の詰まりを取って流れを良くすることで、
“気”の流れがよくなり、
心身のバランスもよくなります✨✨
東洋医学でいう”気”は
ヨガで言うと”プラーナ”
“生命エネルギー”とも呼ばれます。
目には見えないので、
信じない！という方もいるかとは思いますが🤣
必ず存在しているもの。
私達を生かしてくれるものです✨
強度2で行います✨
私が普段担当している
太陽礼拝、アンチストレス
のクラスよりもキツくないです！(笑)
ぜひ楽しみにしていてくださいねぇ🥰
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
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