こんにちは😃♡
Yoga Salon Groupひよこ坂戸店🐤
Yoga Salon Group兎霞ヶ関駅前店🐰
インストラクターのkazueです！
先日、
バレエ仲間でのクリスマス会がありました☺️💕
ビンゴ大会やミニゲームをしたり、
お菓子やケーキを食べたり❤️✨
大人から子供までみんな楽しんでいて、
とても幸せなひと時でした✨
↑みんなで食べたケーキ🎂❤️
チョコレートケーキを食べるのが久しぶりで、とてもとても美味しくて幸せタイムでした✨💕
また来年も、
きっと素敵な会になることを期待😆❤️
ちなみに
今年のクリスマスイブと
クリスマス当日は🎄🎅🤶
いつも通り、
ピラティスとバレエに
明け暮れる日になる予定です💕🩰幸
2018年よりも2019年の方が、
バレエの時間が濃厚で💡
踊りの中で
『ピラティスをしているからこその気づき』
も多く得られて
『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる（開発者 ピラティス氏より）』
ということを
改めて実感することができました☺️💕
ちなみに1番実感できたのは、
テクニックの苦手な私が回転をしやすくなったこと（笑）
他にもいろいろありますが
怪我の頻度も減りました💡バンザイ🙌
体に関しては、見た目はそんな変わってないかもしれないけれど…。笑
私自身は、体に関して
踊りを通じての気付きが大きいですが
皆様はいかがでしたでしょうか？☺️💡
ヨガのポーズがとりやすくなる、
などと言った変化はありましたか？✨
ピラティスを継続していくことで
コアの強化などの他にも
女性に嬉しい
『月経時のトラブル緩和』
といった効果もあります✨🌛
皆様に少しでも『ピラティスの効果』を実感していただけるよう
レッスンを楽しく進めていきますので
ぜひお気軽にお越しくださいませ🥰❤️
本日も読んでくださりありがとうございました😊
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ピラティスって何だろう？？
と思ったらまずは1回やってみましょう！きっと、印象や疑問がクリアになると思います(^^)
自分の身体は、自分の力でコントロールし、メンテナンスができるように。楽しく動いていきましょう♡(*^▽^*)
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