内もも&お尻をつかうのだっ!

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡

ぐぐ~っと朝晩冷え込むようになりました。
もともとが虚弱体質で冷え性だった私は、この時期くらいから寒さに大警戒してしまいます。今は随分改善されましたが、油断は禁物!
冷えにお悩みの方は、一緒に改善していきましょう☆

さて、私も含め、女性は下半身がぽってりとなりやすいです。
その一因に冷えももちろんあります。
本当は大きな筋肉が集まっている下半身なので、もっとスッキリしてもいいはずなのですが・・・やはり使われていない筋肉があるということです。

おさぼり常習犯は「内もも」さんと「お尻」くん!
触ってみて冷たいならかなりのおさぼり&冷えています。

日常的にこのおさぼりくんたちに働いてもらう方法は、脚を閉じる事と、階段を上るときに軸足をしっかり伸ばしきってあがる事です。

しかし、なかなか意識しづらいのが現状・・・。
そこで、コンディショニングのレッスンでは、この2つを一気に刺激するものを実施しています。興味のある方は、ぜひB(下半身)のクラスにお越し下さいね☆

—————————————————-

埼玉の霞ヶ関(川越市)に7/1オープン‼️

温もりホットヨガ

YOGAsalon兎

少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪

少〜〜〜しでも気になった貴女!!

まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)

ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

春のスタート♬花粉症の方に♡
明日の空き情報!キャンセル出たよ~❗&ゴールデンウィーク✡️kayの旅グルメ編
化粧水変える前に、塗り方変えてみて💆重力で浸透🌏ヨガも深まる!!!
『先生がやっているのをみていると簡単そうに見えるのに、自分がやってみたらすごく難しくて出来ない…😞💦』の、真相💡
まだ若干名空きあり👌💕朝の気持ちいい〜ストレッチで、その後の1日を最高にしませんか?☺️❤️
おススメの続き(笑)
恋愛百戦錬磨の美容師と語り合って分かった、惹き付ける人のオーラの出し方❤「まぁ、そうキリキリせずに」ふわっと❤あとお腹を温める。
最近の習慣

最近の習慣

晴れってやっぱりうれしいね☀
noimage
​【付録バッグ】を、【100均】のスカーフでリメイク♡夢中になるって楽しい♡♡♡仕上がりにも満足(〃´ω`〃) ストレスはなるべく減らしたい。
yogaマットの使い始め方 haruka
久しぶりの外食
かぎ紛失事件・・・心の乱れ・・・ヨガに集中できるのか?!
kay  スリランカ🇱🇰に行く アーユルヴェーダに触れ衝撃体験をする!!vol☆1

HOME

TOP

-->