インストラクターの何割がベジタリアン?動物的欲求というより大きな意味♡一緒に食事をして、心の壁を取り払え♡

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ

坂戸店 日高店
店長のyukoです(〃´ω`〃)




“ 体が欲するもの ”を食べるようにしています♪♪♪



今日は帰宅途中から

「ローズマリーを摂取!!!」

と、ボディーの声。



庭に生えているローズマリーをちぎって、“ピクルス”をつけました♡

image

“ローズマリーと、チキンと、レモンのグリル”
も食べたかったけど

image

母が既に、“なすの石榴煮”を作ってくれていたので

明日にしようかな♡♡♡



今日は妹が帰ってきます♪
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)

妹も、ローズマリーのグリルが好きだから明日喜んでくれるといいな♡





『 The sprit of Ashtanga yoga 』で
ケン・ハラクマ先生

「食欲は三大欲求のひとつですが、動物としての欲望以上に大きな意味があります」

⚫ストレス発散の為の食事
⚫大好きな人との食事
⚫たったひとりの食事

など、シチュエーションにより

わたしたちは、
その場の 「気」「プラーナ」  を
食物と一緒に自分の中に取り入れています。

食事の準備に時間をかけ
着席して、くつろいで楽しみ♡

感謝しながら頂く♡

食事をするときの、『器』『食卓の雰囲気』も味わい

「食べる」という根元的な欲求
「食べる」という時間を共有することにより、心の壁が取り払われる…

といったことを、おっしゃられています。(※要約してます)






“  ヨギーニ =ベジタリアン  ”

というイメージがあるかもしれませんが

「お肉が食べたいときは、感謝をして頂く。感謝の気持ちは お肉の毒性を消す。」

とも、ケン・ハラクマ先生がおっしゃっています。







ちなみに、インストラクターに食についてアンケートをした面白いデータがありました。

【野菜からお肉まで食べる】79.4%

(その半分は、ジャンクフードもなんでも美味しくいただく)

ということは、

【ベジタリアン・ヴィーガン】20.6%






実は、わたしも kay先生も

一度はベジタリアンだったりヴィーガンだったりしてました






わたくしは、2年くらいはヴィーガンでした。

アンケートによれば

その選択(ベジタリアン・ヴィーガン)
をリセットした人も多い。

「菜食も試してみましたが、体調いまいちで、自分にはあってなかったのかも。 基本温野菜や豆類を中心に、肉や魚もバランス良く食べるようにしています」

という声が多いようです。






わたしも
「足がフラフラする」
感じが続いて、やめてみてます。

kay先生は
「肌が乾燥する」
ので、やめてみてるとおっしゃってました。





「身体の声をきいて、食べたいものを美味しくいただく」



ローズマリーを体が欲求しているのはなぜだろう…?

ローズマリーを
『アロマ』の面ではなく
『食す』という面から調べてみました(●´∀`●)

ハーブの中でもとくに強い抗酸化作用を持ち、美肌やアンチエイジング効果が立証されている

“若返りのハーブ”

⚫殺菌効果
⚫血行促進
⚫消化の促進
⚫鎮痛
⚫軽い鬱症状の改善
⚫精神を落ち着かせる
⚫月経痛を和らげる

なかでも、やはりアンチエイジング効果最強!!!

♡ローズマリーの若返り伝説♡

14世紀のハンガリー王妃。70歳を過ぎるころから、体調を崩されました。

そこで、ローズマリーが入った液体を塗ったとも、飲んだともいわれ、みるみる元気になったというお話。

伝説はそれだけでは、終わりません。

エリザベート女王は、健康を取り戻しただけではなく。

70歳を過ぎていた彼女に、隣国ポーランドの王子(20代)がプロポーズ♡

このエピソードが、このローズマリー水、
『ハンガリアン・ウォーター』
若返りの水

のいわれです(〃´ω`〃)

確かに、熱かったり涼しかったりで

⚫疲れやすくなったり
⚫消化力が落ちてたり
⚫子宮が痛かったり

してました。

若返りの最強ハーブ♡♡♡

.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

大木のように、生えている
我が家のローズマリー

image

痴呆症にもいいそうです。

まだ両親は大丈夫だと思うけど(^-^)

家族みんなの健康の為♡
アンチエイジングに♡

大切に使わせて頂きます♡(・∀・人)♡


ローズマリーって凄い勢いで育ちますよね!!!

みなさんも良かったら植えてみてください♡




今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます(〃´ω`〃)

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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