こんにちは😃♡
Yoga Salon Groupひよこ坂戸店🐤
Yoga Salon Group兎霞ヶ関駅前店🐰
インストラクターのkazueです！
突然ですが
最近ハマっている洗顔フォームがこちら💁♀️❤️
ロゼット🏵💕
SNSで
この緑のロゼット🏵に、
ベビーパウダーを少量混ぜて洗顔すると
すべすべお肌になれるらしい
という情報を入手✌️🤓
ロゼットも、ベビーパウダーも🍼
プチプラだしいいなあ〜と思い試してみたところ
なんとなんと、効きました…👏😮👏
（触った感じ、なので自分にしかわからない変化かも笑）
洗顔料については、
お肌のタイプも人それぞれで
向き不向きなどありますし
使用感に関しては個人の感想なので💡
全ての方にオススメできるわけではないのですが
少なくとも私には効きましたし、
何度か試してみても
肌荒れすることもありませんでした💡😆💕
メイクに疎い分、（笑）
なるべくお肌綺麗でいられたら嬉しいなあ、
と思うので
また何か気になる情報を入手したら
実験してみて
レビューしていこうと思います😆❤️笑
さて本日は
ピラティスを始めてからの
体の変化シリーズ（笑）👍❤️
結論から言うと
足首ができました。（笑）
左が高校生、右は社会人
ちなみに左の写真は、これでも足首のなさが
だいぶマシになった頃のものです（−＿−；）
わかりにくくてすみません。💦
私服の写真を載せたかったのですが
昔から脚がコンプレックスで
基本足を出さない服装だったので、
足首のなさがわかる写真が皆無……😭😭
今考えると足首が太かった頃は
恥ずかしながら、
体幹が安定しないまま
勢いで踊っていたので💃笑
体は、
足首を太くして
どうにかして安定感を得ようとしていたのかな、
なんて思います💦
（自分の体なのに可哀想なことをしたな…😅💦）
ピラティスは
インナーマッスルもアウターマッスルもバランスよく鍛えられるものですが
継続することで
足首という副産物も得られました😆💕（笑）
体の、太くなる部分にも脂肪の付く部分にも
全て背景があり理由があります☺️❤️
脂肪の落とし方を選ぶのは難しいかもですが
嬉しいことに、筋肉のつけ方は選びやすい💖
ピラティスもストレッチも満遍なく取り入れて
継続の中で
体の変化を一緒に楽しみましょうね😆❤️
本日も読んでくださりありがとうございました(*´-`)
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ピラティスって何だろう？？
と思ったらまずは1回やってみましょう！きっと、印象や疑問がクリアになると思います(^^)
自分の身体は、自分の力でコントロールし、メンテナンスができるように。楽しく動いていきましょう♡(*^▽^*)
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