『ビタミンC』当たり前すぎて、あまり気にしていなかったけど 当たり前の存在になるだけの効果を感じた♡

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ

坂戸店 日高店
店長のyukoです(^-^)




今日は仕事帰りに美容院に行きました♡




アラサー、【先】が大切♡

と、なにかで昔聞いて
そうだなぁ!!!

と思いました。
清潔感を大切に…




「爪先」、「毛先」、「歯」
のケアに努め

歯はホワイトニング中♡(u_u*)





髪の毛は、生え際と毛先の色差がなくなりHAPPYです♪♪♪

髪の毛が
湿気でボワボワしたりしちゃうのが
どうしたらいいか…

チュルン♡を目指します。
o(`^´*)





わたくし、シートパックを毎朝 毎晩しているのですが

なかなか、コレだ!!!
っていうのがなくて



⚫さっぱりしすぎ
⚫ぬるぬるドロドロ?してて化粧がよれる
⚫肌に合わなくて痒くなる



かなり色々と試したのですが、

『コスパ』
『効果』
『出しやすさ』
『化粧のり』

など考慮すると

うーん(-“”-;)




リピートにいたらない。






シートパック大好きなせいか、シートパックを頂くこともあって

モリコ先生に頂いた、韓国のパック凄いよかった♡
お出掛けにいい、一枚一枚個包タイプでした♪♪



普段使いに♡

image

めっちゃ気に入りました!!!
こちらも頂き物♡♡♡

プレゼントって、愛を感じるから
余計にいいのかな(笑)

(*´艸`)♡リピートしてみようと思っててます♪♪♪





適度にトロっとしてて、化粧がよれる程ではない!!!


そして、使い始めて毛穴が目立たなくなってきたのです。






今日、美容院で雑誌を読んでいたら


『毛穴にはビタミンC!!』
と特集されていました。


なるほど!
それで!!!(*゚Д゚*)!!!



ありがとう、ビタミンC♡

内から外から摂取が必須とのこと。





わたくし、わりと健康には気を使っているつもりでしたが

なぜか、ビタミンCをないがしろにしてました。





なんか、
当たり前  的な。



そして、その当たり前のものを

全然意識して取ったことがなかったことに気づきました!!!




もはや、当たり前すぎて
全然当たり前じゃなくなるっていうか
おざなりになっちゃうことってありませんか?

それです。






レモンは超大好きで、しょっちゅう摂取してますが

果物の中では、ビタミンC量は2位。

1位は、ゆず

3位は、柿

4位が、キウイ

5位が、イチゴ



野菜部門では

1位は、パプリカ

2位が、パセリ

3位が、芽キャベツ

4位が、ゴーヤ

5位が、紫キャベツ





パプリカのビタミンC量は170mg
に、対してレモンは100mg

( ´・∀・`)へー

一気にとるより、分割して摂取がいいみたい♡





サプリは排出速度が非常に速くて、長くとどまらないものが多いようで

やっぱり自然が一番♡♡♡




パセリって天ぷらにすると、おいしいですよね!!!



パセリの天ぷらが一番好きです!!!!





レモンより、柚子が1位とか

パプリカの方が、ビタミンC多いとか



当たり前の王道でありながら、その効果をあまり期待してなかったΣ(;゚∀゚)ノ

そして、あまり知らなかった。





当たり前に、推されてるものって
やっぱ効果あるから推されてるんですね。


ヨガもしかり♡


絶対いいから、みんなやってる♡♡♡
効果が確実だから、推されてる♡♡♡





まだ、ヨガをやったことがない方も
是非一度ヨガをしてみて欲しいです。



「えー、効くの?王道だけどさ。」

「本当じゃん!!!さすが、みんなやってるだけある!!!」

です(笑)




待ってますね♡





今日も、ブログを読んでくださり本当にありがとうございます♡

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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