オーガニックライフ東京🌟2016🌟レポートvol*2


こんにちは。

温もりヨガサロンヒヨコ🐤インストラクターkayです😁

 

 

 

さてさて、4月29日オーガニックライフ東京2レッスン目は屋上での坐学。

 

向井田みお先生の

[[[ヨガ哲学ってなんだろう。ヨーガスートラ]]]

 

mukaida_mio_bという内容クラスでした。

 

[ヨーガスートラ]は、読んだのですが、私の持っているのは[インテグラルヨガ]というタイトル。

パタンジャリ先生の、ヨーガスートラの解釈にはいろいろあるようです。

 

屋上で、風も強くて、なかなか聞こえないところもあったのが残念😢⤵⤵

おうちに帰り、以前、向井田先生が書かれた文章を読み返してみました。

心に残っているフレーズがこちら

 

⬇⬇

 

瞑想で心の曇りを取り除き、いつも澄んだ目で、(今)を見る視点を持ちながら、広く俯瞰出来る空間で、小さなことにハマらず囚われず大きな視界から自分を見ることが出来る力

 

このような文章が心に残っております。

私のヨガメモ帳に、走り書きしてあったものなので、一言一句、合ってるか定かではないのですが。

 

これは目指すところですね。

 

このように、自分を見つめることができたら、、、。

 

気づくと、いつも小さいことに囚われがちです。わたし。

 

 

もっともっと大きな目で、自分自身や周りや世界を見れたら、きっと心の安定、安寧が保たれることでしょう。

 

瞑想のもたらす効果ですよね✨

 

時間を作って、もう一度ヨガスートラを読み返してみようと、心に留めておきます。

 

15日の日曜日。

まだ空きがございます。

 

お時間のある方は、SUNDAY🎶YOGA一しませんか??

朝から、たくさんの呼吸を感じて、気持ちよく体と心を繋ぎましょ❤

 

 

皆さんと一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてるkayでした。

 

 

 

 

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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体を整えて 心を整えていくためにヨガをしています。
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