YOGA salonひよこ・YOGAsalon兎・cafeKUMAROMA
2019/03/21 | category:お気軽♪
こんにちは。
温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのgucciです☆彡
今日は、私が業務スーパーで欠かさず買うものをご紹介します。
一番リピートしているのは、こちら！
冷凍ブルーベリーです。
ブルーベリー大好きなんですが、なかなか日本では生で手に入れるのが難しく・・・。
しかも冷凍するとブルーベリーの栄養価が高まると聞いてからは、こちらを買うようになりました。
ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ、ポリフェノール、食物繊維などを豊富に含んでいるので、まさに美と健康のためのフルーツですね。
酸味も強くないので、私はヨーグルトにまぜてデザート代わりに食べます☆
胃腸の調子も整っていい感じです。
オススメですよ～。
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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