森林浴で1/fのリズムを感じてきました。リフレッシュ!

こんにちは👋😃

 

 

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

 

長野県に行って参りました。

行きは、談合坂SA経由。

山梨県で、ほうとうを食べました。

DSC_0083

 

 

カボチャほうとう。

 

心も体も温まります❤野菜がたっぷり!!

 

こんなに食べれるかいな!って思ったけど、全然イケます。

ペロリとたいらげちゃいました。

 

そして、ちょっとしたハイキング。

 

と思いきや、結構ハードでした。前日の雨で、木道の土が痩せてしまい、手を使わないと歩けない!

 

サバイバル~😁💨💨

 

でも、こんな素敵な森林浴もできました

 

あー。癒される。

 

でもハードです。

 



 

そして、夜はキャンドルナイト。

 

 

キャンプファイヤーの代わりに室内でキャンドルともして、みんなでマイムマイムを踊ったりしながら楽しく過ごしました。

 

2日目は昼から晴れたので気持ちよかった~🎵

 


DSC_0100

最終日は、夏は使ってないスキー場のリフトに乗って、山頂まで。
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DSC_0125

 

サンメドウズ清里でビュッフェ!!

お腹が一杯です。

 

おみやげに、ソバパスタを買ったので、

オウチで作ろうっと!!

 

火曜にクラスがあります。

 

よかったらぜひぜひ!

 

皆さまと一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてます❗

kayでした。

 

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