先生紹介

全日本ヨガ協会認定インストラクター
統括マネージャーのyukoです。
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慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

ひよこの先生に聞きましたQ&A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか?
本気で取り組みはじめたきっかけは、
そうするしかないと感じたから

・ヨガの一番好きなところは?
体を変えることで、心が変わる。
心を変えるより、体を変えるほうが容易だと思う。

・ヨガを始める前に悩みはあった
不眠症・躁鬱・過食症・肥満など

・好きな食べ物は?
フルーツ(特に、ライチ♡桃♡パイナップル♡レモン♡…)

・好きな飲み物は?
トマトジュースに、レモンを大量に絞って飲む
養命酒

・好きなアーティストは?
モーツァルト
名前とか全然分からないけど、かわいい人の大群やセクシーな人の大群は好きです。AKB48とか。

・もしも、透明人間になれたら何をしますか?
色んな所でヨガをしたい
透明人間の私にも、ヨガの聖者は気づくのか会いに行きたい

・ヨガと読書以外の趣味は何ですか?
ヨガと読書以外…
凄い考えたけど難しい…

空を見るのが好きです
それを写真に撮ったり

・野望はありますか?
解脱すること

・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか?
呼吸法がうまくできない
ポーズの美しさへの執着
まわりの目線

・無人島に持っていくなら何を持っていく?(3つ)
ヨーガ スートラ
水素水サーバー(海水を水素水に変えられるもの)
ヨガ用ブランケット

・ひよこの好きなところはどこ?
会員さんが良い人過ぎる!
全員が良い人♡ホントに!これが凄いと思う!!!

水素水♡おかげで老化を感じないです!!本当に!!

インストラクターやバックで活躍してくれてる方々、全員が良い人!
みんな違って、みんな良い…♡

立地。わりと静かだし、なんか良い磁場なんじゃないかと思ってます

・なぜひよこでレッスンしてるの?(選んだ理由)
会員さんのことをしっかりと把握して、悩みや 体の癖 痛いところなどを考慮したレッスンがしたいから

ただ一緒にヨガをするのではなく、寄り添い 心が通う関係を築きたいから
(オーナーの考えた、ヨガ業界で異例の交換日記が本当に素晴らしく おかけでレッスンでは分からないことや 意外な一面が見えたり♡うれしいです!)

・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか?
多方面から見ることの大切さ

価値観や、思い込みへの意識の変化

スタジオにいると、私自身が心から安心する、癒されている

目に見えるものと見えないもの…への意識の変化

・一番楽しいときって時ってどんなとき?
美味しいものを、大切な人と笑って食べているとき
なにをしているときでも『気付き』『発見』があるとき

・今後はどんなイントラに成長したい?
共にあることで平安が訪れ、共にヨガをすることで心と体を浄化することの出来るレッスンを提供したい

解剖学を深め、肉体的レベルから 日常生活を豊かにするアドバイスが的確に出来るようになりたい

・休日の過ごし方は?
大切な人
自然
美味しいもの(笑)

っていう3つを意識しますね(笑)

テラス席のある景色の良い所でのんびり食事をしたり話したり、お茶を飲んで本を読んだりなんて最高ですね!
大切な人と過ごせれば、贅沢は言いません(笑)

・何かペット飼っていますか?
ミニチュアダックスフント
金魚

・子供の頃はどんな子供でしたか?
一人でいることを好む子供でした。
とにかく一人でいようとするため担任の先生が悩んで親に相談していたそうです(笑)
持病もあり 体が弱く、欠席 早退の多い幼少期でした。

・一言で言うと、愛って何でしょうか?
個として、傷つくことも悲しむこともない
恐れとは真逆のもの。

結合。

・一番の愛読書は何?
インテグラルヨーガ

・好きな色は何色?
白か透明

・生まれ変わったら何になりたい?
イルカ

・これからヨガを始める方へのメッセージ
目にする世界や、自分はこうだとラベリングしていることが真実とは限りません。
ヨガを通じて、思い込みや雑念 煩悩を手放し
今の自分には想像もつかない、まばゆい程に輝く世界を見ましょう。

それまで、決してヨガを辞めないで…

理想や期待を捨てて、ただひたすらに続けてください。


全米ヨガアライアンス RYT200認定

インストラクターの morikoです。

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ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

 そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。

『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

 日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

 体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

ひよこの先生に聞きましたQ&A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか?
リラックスしたかったから☆

・ヨガの一番好きなところは?
頭と心体がスッキリするところ☆
周りと比べなくていいところ☆

・ヨガを始める前に悩みはあった?
心に余裕がなくすぐイライラしてしまっていました…

・好きな食べ物は?
ヨーグルト☆

・好きな飲み物は?
白湯☆
麦茶☆

・好きなアーティストは?
嵐☆

・もしも、透明人間になれたら何をしますか?
チケット入手しにくい嵐のライブに行きたい☆

・ヨガと読書以外の趣味は何ですか?
公園遊び☆

・野望はありますか?
ずっとヨガを続け、年代問わずヨガを楽しんでもらえるようにしたい☆

・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか?
自分のポーズが正しいのかわからず、これでいいのかモヤモヤしていた。

・無人島に持っていくなら何を持っていく?(3つ)
大型テント
大きな全身ミラー
音楽

・ひよこの好きなところはどこ?
◯少人数でみんなの距離が近い
◯話がしやすい
◯ノートで更に会員さんのことが知れてうれしいし、やりとりが楽しい。
◯yuko店長が癒し系だけど天然で面白い

・なぜひよこでレッスンしてるの?
一番は少人数だから。

私が大人数のスタジオに通っていた時、ポーズに疑問があっても聞けず…。
私はそれが嫌で自分で勉強し始めたから、ちょっとした疑問でも聞きやすいスタジオがいいと思っていたらひよこが近くにありました。

・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか?
考え方☆
人前に立つことが得意ではなかったけど、レッスンが楽しみです。たぶん会員さんがいい方ばかりだから☆

・一番楽しいときって時ってどんなとき?
みんなで笑っているとき

・今後はどんなイントラに成長したい?
一人一人を大切にしながら、その人にあった声かけ、アジャストをしていきたい。
そしてキッズヨガ〜シニアヨガまで年代を問わず、みんなにヨガを伝えられるようになりたい☆

・休日の過ごし方は?
家族で外遊び☆

・何かペット飼っていますか?
飼っていません。

・子供の頃はどんな子供でしたか?
真面目☆

・一言で言うと、愛って何でしょうか?
見返りを求めず、
無意識に溢れてくるもの☆

・一番の愛読書は何?
宮部みゆきのステップファザーステップ

・好きな色は何色?
黄色☆

・生まれ変わったら何になりたい?
トトロが住んでいる森の中の木☆

・これからヨガを始める方へのメッセージ
体が固くても、
運動が苦手でも
気にしなくて大丈夫です♪
大切なのは自分と向き合ってあげようとする気持ちだと思います☆
周りと比べずに、自分の体、心と向き合あい、今の状態を受け止め、気持ち良くポーズをとると、楽しいですよ(^ ^)


Body Element System Japan 認定 

マットピラティスインストラクターのkazueです。

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ひよこの先生に聞きましたQ&A♪
・ピラティスをはじめたきっかけは何ですか?
ケガの予防やインナーマッスルを鍛えるのに良いと聞いて。

・ピラティスの一番好きなところは?
じわじわと筋肉に効いていることがわかるところ。

・ピラティスを始める前に悩みはあった?
バレエを踊るときに余計な力みが多く、変なところが筋肉痛になったりしていたこと。

・好きな食べ物は?
お寿司、オムライス、いちご、みかん、ぶどう!♡

・好きな飲み物は?
麦茶と豆乳✨

・好きなアーティストは?
特になし。(´・ω・`)

・もしも、透明人間になれたら何をしますか?
街に繰り出して、いろんな人の顔の前で変顔をする!

・ピラティスと読書以外の趣味は何ですか?
バレエを踊ること、見ること、ゲームをすること!

・野望はありますか?
病気をせず、もし怪我をしてもピラティスで自分の身体をメンテナンスしながらずっと笑顔で元気に生きる!

・ピラティスを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか?
プッシュアップが出来ないこと。柔軟性と可動域の違いを思い知った時。

・無人島に持っていくなら何を持っていく?(3つ)
飯盒、お米、水

・ひよこの好きなところはどこ?
会員さんもイントラさんもみんな優しいところと、スタジオが綺麗で、いつもいい匂いがする!
いつ行っても癒しの空間。水素水もたくさん飲めちゃう幸せなところ♡

・なぜひよこでレッスンしてるの?
距離の近さ。全員に目が行き届く少人数制。動きの間違いもすぐに直せるし、良いところもすぐに見れる!

・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことはありますか?
自分が楽しいと思えることをするのも良いけれど、会員さんから楽しかった!とか面白かった!と言ってもらえるほうがずっと嬉しいことに気づけたこと。

・一番楽しいときって時ってどんなとき?
私の言動で相手に笑ってもらえた時が一番嬉しくて楽しい。笑ってくれた人を見てまたさらに楽しくなる。

・今後はどんなイントラに成長したい?
多彩なニーズに応えられるイントラに!
わかりやすい説明が出来て、『もっとピラティスを知りたい!』と色んな人から思ってもらえるように成長したいです(*^ω^*)

・休日の過ごし方は?
お出かけをする。お買い物、映画館など。

・何かペット飼っていますか?
犬!
ミニチュアピンシャー。まろ眉の可愛い愛犬❤️

・子供の頃はどんな子供でしたか?
鈍臭くて不器用で要領が悪くてトロくさい。運動神経も皆無でしょっちゅう転んで怪我したり。ドッジボールで、ボールを顔面キャッチ!笑

・一言で言うと、愛って何でしょうか?
柔らかくてあったかい!

・一番の愛読書は何?
INSIDE BALLET TECHNIQUE

・好きな色は何色?

・生まれ変わったら何になりたい?
炊飯器。🍚

・これからピラティスを始める方へのメッセージ
ピラティスって何だろう??
と思ったらまずは1回やってみましょう!きっと、印象や疑問がクリアになると思います(^^)
自分の身体は、自分の力でコントロールし、メンテナンスができるように。楽しく動いていきましょう♡(*^▽^*)


全米ヨガアライアンス RYT200認定
インストラクターのmiwakoです。
miwako

 

 

 

 

 

ひよこの先生に聞きましたQ&A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか?
ヨガをやったあとにダンスしたらいつも以上に踊りやすくて、そこから続けるようになりました。

・ヨガの一番好きなところは?
気持ちいいところ
世界が広がるところ

・ヨガを始める前に悩みはあった?
考え過ぎてしまって頭でっかちだったこと。
背中と肩が耐えがたいほど痛かったこと。
今でも悩むことはありますが、悩みとの付き合い方が変わりました。

・好きな食べ物は?
お味噌汁、カレー

・好きな飲み物は?
コーヒー、マサラチャイ

・好きなアーティストは?
広く浅くなので、そのときどきで違います。

・もしも、透明人間になれたら何をしますか?
憧れの人の生活を見たい!何時に起きて何食べてどう過ごしてるのか細かく知りたいです。

・ヨガと読書以外の趣味は何ですか?
ダンス(ヒップホップ)

・野望はありますか?
常に瞑想できるようになる
衣食住をなるべくナチュラルにしていきたい

・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか?
好きな先生に出会うまでは、ヨガの良さがわかりませんでした。
また、資格を取る前にヨガ哲学とやらを知りたい!と思って本屋さんに行ったら、精神世界の本棚に怪しい本がたくさん並んでいて、最初はビビりました(笑)

・無人島に持っていくなら何を持っていく?(3つ)
ノート、ペン、カメラ

・ひよこの好きなところはどこ?
部屋の雰囲気。
いいバイブス流れてる気がします♪

・なぜひよこでレッスンしてるの?
たまたまホームページを発見して、サロンに対する愛情が感じられて私もここに参加したい!と思ったのがきっかけです。

・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことはありますか?
まだ入ったばかりなので、これからが楽しみです!

・一番楽しいときって時ってどんなとき?
夢に向かってるとき

・今後はどんなイントラに成長したい?
リラックスしていて、軸があって、楽しんでいる人

・休日の過ごし方は?
レッスンにいく
本を読む
会いたい人に会う

・何かペット飼っていますか?

・子供の頃はどんな子供でしたか?
真面目だと言われることがすごく嫌で、真面目から抜け出したい!と思っていました。

・一言で言うと、愛って何でしょうか?
全ての根本にあるもの

・一番の愛読書は何?
解説ヨーガスートラ(伊藤武)
ワンピース
僕は勉強ができない

・好きな色は何色?
ターコイズブルー

・生まれ変わったら何になりたい?
思いつきませんでした。。。

・これからヨガを始める方へのメッセージ
ヨガを通して得た知識や体験は、それまで抱いていた「なぜ?」を見事に解決してくれました。
また、それまでの運動では得られなかった体の変化を感じました。
今では、一生かけて深めたいものとなりました。
共に豊かに、成長していけたら幸いに思います。
人生のお供にヨガを。
お会いできるのを楽しみにしております!


 

一緒にYOGAsalonGroupを楽しく盛り上げてくれるメンバーを募集しております♪

インストラクター募集からご連絡ください(^ ^)

あなたにしかできないことが絶対にあります。

あなたにしか救えない人が必ずいます。

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