こんばんは
Yoga Salon Group
兎霞ヶ関駅前店 junです
今日は、風がなく暖かく感じる夜ですね
静かな夜が好きです。
ほぼ毎日、ヨガのレッスンを受けています。
もう今まで何回やったかわからない、
ダウンドックや、プランクポーズ、
ヴィラバドラーサナⅡなど、
何度やっても今だに
新しい気づきがあります。
ダウンドックの腰の伸ばし、
プランクの手の付く位置は、
1センチ違えばもう様子が変わってしまう。
ヴィラバドラーサナⅡも、
つま先の角度や膝の向き、
開く足の幅、骨盤の向き、
目線、顎の角度全てが、
関係してくる。
おもしろいし、なんて奥が深いのだろう。
何度も何度もアーサナを繰り返そう。
マットが擦れて、色が変わるほどに。
その時間は自分の内観。
ずっとずっとyogaを続けていく。
明日は兎 dayです
冷えた身体を芯から温めるメニューで
お待ちしてます
体験レッスンもぜひお気軽に
ヨガをやってみたい気もするけど、どうなの？
私に出来るのかな？カラダ固いから無理かも。
その気持ちとてもよくわかります。私も同じでした。
でもやってみたら、、
ヨガは自力で、自分の体と心のケアをすることが出来ます。
年齢、男女に関係なく誰にでも出来ます。
『元気』と『綺麗』は、二つで一つのセットになっているものだと思います。
新しいことを始める前の不安な気持ちありますよね。
でも、もう一歩前へ踏み出しませんか？
ぜひ、一緒にヨガをしましょう。
皆さんにお会いできることを心よりお待ちしております。
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