温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのhikaruです🐥
こんにちは！
今日は雪ですね😂☃️
こんな時ですから、
自宅でゆっくりしなさい。と
天気も言っているのかなー
なんて思います😌
私は今日も仕事ですが🤣笑
みなさんゆっくりしてくださいね☕️✨
昨日、チャトランガダンダーサナ
の練習をしていたのですが、、
腕が筋肉痛で痛くて痛くて🤣🤣笑
チャトランガ苦手なんです😵
でも、だからこそ練習しがいがあります。
ヨガはいつまでも学びと練習です✨
私はヨガには完璧はないと思っていて、
完璧は求めないようにしています☀️
これまでも完璧と思ったことはないし、
これからも完璧と思うことはないと思います。
ただ、最善はできるんですよね❤️
自分の骨格に合わせてとか、
筋力、柔軟性とか
その日の体調に合わせて、
軽減したり深めたりして
最善に近づけていくことはできるんですよね😌✨
そのサポートをするのが
私のようなインストラクターの役目だと思っていますので
一緒にヨガ練習をするときには、
アドバイスさせてもらいますね☺️
人それぞれ最善は違います！
周りと比べないでくださいね☀️
またレッスンでお会いできることを楽しみにしています🥰
Hikaru
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
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