こんにちは😃♡
温もりホットヨガサロンひよこ🐤
インストラクターのkazueです！
本日は、
ピラティスクラスについてのお知らせです📢✨
8月のスケジュールが公開されました☺️❤️
なんとなんと💡
8月から新しく、ピラティスA・Bの他に
2種類のピラティスクラスが追加されています👏💕
・ピラティスストイック（PS）
・プレピラティス（PP）
☺️💕
ピラティスストイックでは、
読んで字のごとく。。。。。
ストイックにカラダを動かしていきます💪✨
筋肉痛、滝汗、間違いなし😏‼️笑
お腹を割りたい方、
今よりさらにくびれたい方、
思いっきりカラダを動かしたい方、
必見です👍😏💕（笑）
ピラティスってこんな動きもするんだ。。。‼️
っと、
楽しんでもらえるようなクラスにしていきます❤️✨
プレピラティスでは、
ピラティスの基礎の基礎を徹底的に行っていきます💡😊
もちろん、
ピラティスAやBやSでも
基礎に基づきカラダを動かしています♫✨
…が💡
説明の時間も
多めに取るようになると思うので💡💕
今まで全く運動をしてこなかった方や、
ピラティスA、Bで少し難しく感じた方、
ピラティスが初めての方はもちろん、
体力にはあまり自信のない方や、
体の動かし方に疑問のある方にもおススメです☺️❤️
ちなみに、ピラティスA、Bでも
今までどおり、
元気に楽しくクラスを進めていきますので😆✨
ぜひ、
A、B、P、Sと色々体験してみてくださいね💕💕
本日も読んでくださりありがとうございました😊♡
kazue
ピラティスって何だろう？？
と思ったらまずは1回やってみましょう！きっと、印象や疑問がクリアになると思います(^^)
自分の身体は、自分の力でコントロールし、メンテナンスができるように。楽しく動いていきましょう♡(*^▽^*)
TOP