ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、
ブログを読んでくださっているみなさん、
こんばんは♪
インストラクターのＭＯＲＩＫＯです（＾Ｕ＾）
突然ですが、
「いかとズッキーニのバターしょうゆ炒め」
このネーミングを聞いて
食べたくなりましたか～？(๑・Ｕ・๑)
この写真見たら？
この写真、
「いかとズッキーニのバターしょうゆ炒め」です♪
この料理を作ってという押し売りではありません（笑）
先日、スーパーへ買い物に行ったとき、
試食コーナーがありました。
息子は試食を見つけると、
うれしそうに「食べたい」と(｡◕ ∀ ◕｡)
試食は特別に感じるらしく、
何でも食べようとします♪
今回、それが「いかとズッキーニのバターしょうゆ炒め」でした。
料理名を見ても、
実物を見ても
そんなに惹かれなかった私・・・。
しかし・・・
食べてみると美味しい(๑˃́ꇴ˂̀๑)
そして作り方も簡単♪
その日の晩ごはんに追加しちゃいました☆
聞いても、見ても惹かれなくても
実際に味見（体験）してみると
新たな発見あるんですね(๑•̀ㅁ•́๑)✧
「太陽礼拝」
この言葉もなじみがないと
難しそうな感じがしますよね（＾＾；）
英語では「サンサルテーション」、
サンスクリット語では「スーリアナマスカーラ」と
色々な言い方があるのでよくわからなくなりそうですが、
３つとも同じ意味です( › ◡ ‹ )
太陽礼拝は
１２のポーズを１回として
繰り返して行いますが、
出てくるポーズは８ポーズだけ♪♪
最初はもちろんポーズ、
順番を覚えるので精一杯だと思います（＞＜）
私も何も知らずに
太陽礼拝のレッスンを受けた時は
ヨガってこんなに大変なの？
と思いました（笑）
でも回数を重ねると、
楽しくなってきたり、
意識するポイントがわかってきますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
見たり、聞いたりするのも大切ですが、
思い切って体験しちゃいましょう─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
今月の日高店の太陽礼拝レッスンは
２１日（火）１０：３０～
２２日（水）１０：３０～
※９０分レッスンですが、
１ポーズずつ丁寧に
確認しながら行っていきます♪
坂戸店の太陽礼拝レッスンは
１４日（火）１０：３０～
１９日（日）８：３０～
２０日（月）１２：００～
２１日（火）１０：３０～
２５日（土）１０：００～
２６日（日）８：３０～
興味はあるけど、
結局予約していないなという方も、
太陽礼拝知らないからな～という方も
ぜひ参加してみてください♪(･ω<)☆
☆｡.:*:･明日も心穏やかで楽しい１日になりますように☆｡.:*:･
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫
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