ツヤ肌は良いね♡ ところで、これってテカリ?艶?今すぐチェック☑

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
日高店 坂戸店
店長のyukoです(●´∀`●)

 

ふと、気になったことがありまして…
「テカリ」と「艶」

image

紙一重だけど、全然違う気がする…ヾ(・д・`;)

調べてみました♡

☑してみてくださいφ(´ω`●)

①手のひらで、触ってチェック☑

顔をやさしく触れて…

⚫「しっとり感」しているなら、ツヤ肌。

⚫手のひらに油分がついて「ベタつき感」があれば、テカリ。

 

②見た目でチェック☑

☑毛穴が目立つ

☑Tゾーンが光っている

☑ドロッとメイク崩れ

☑目元が乾燥 シワっぽい
どうでしたか?

☑が多いほどテカリと判断されてしまう恐れが…((( ;゚Д゚)))

《テカリを押さえて、潤うツヤ肌♡》

になりたい♡♡♡

内から外から
できることを調べたので載せておきます.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
そもそもの、
『テカリの原因』
『皮脂が出すぎる』

は、
潤い不足』を補う、必要が!!

⚫テカリ
⚫くずれ
⚫毛穴

の三重奏
((( ;゚Д゚)))((( ;゚Д゚)))((( ;゚Д゚)))

解決策は

『肌の潤い!!!』が鍵♡

 

【その壱】外側からのケア!!!

肌が潤っていると、余計な皮脂の分泌が抑えられます.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

「くずれ」、「テカリ」、「毛穴」
の三重奏を食い止める!
保湿が絶対不可欠です。

①朝もシートパックなどでしっかり潤いを与える

②潤いに蓋をするため、肌質によって油分も必要ではありますが付けすぎに注意!

③基礎ケア終了後、10分ほど放置してからメイクを始めるとベースメイクが綺麗に♡
※厚化粧にならず、崩れを防止。

夏場は冬の約2倍もの皮脂が分泌
((( ;゚Д゚)))

ちなみに、最近のファンデーションは水では崩れないものがほとんど
テカリに見えてしまう
崩れは、皮脂が原因

潤いを与えて、厚化粧にならないようにして

ツヤ肌になりましょう♡♡♡

 

【その弐】中からケア♡♡♡

肌に、水分を多く含ませるために必要なのは「セラミド」

肌水分量の80%はセラミドで確保されてます。

セラミドは、年齢と共に減少(´;ω;`)

減少させないために!!!

①十分な睡眠

肌のターンオーバーを整え、セラミドの生産や修復を促す
②セラミドの生成を助ける食材をとる

トマトも必須です!!
トマトジュース飲んでて良かった!!

※(たまねぎ、白菜、にんじん、トマト)が載ってましたが、要するにバランス良い食事なんですね

③血行をよくする適度な運動

ヨガをして、全身の血流をよくして
年齢と共に減少なんてさせない♡

 

【その参】口からも水分補給!!

水分を補給することで、腎臓が働きだして水分代謝がよくなり、お肌の水分量も上るとも言われています♡

ミラノ万博にもでた高性能水素水サーバーがあるなんて、ヨガサロンひよこって素敵(笑)(∩´∀`)∩

 

最後に…

【大切なこと】

ストレスを溜めない

「ストレス」によっても、皮脂が出すぎることが((( ;゚Д゚)))

ストレスを溜めると…

⚫スキンケアを改善しようが!
⚫食事を改善しようが!

全く意味をなさなくなってしまうとまで言われています(´;ω;`)
皮脂は、自律神経と関係していて

①ストレスにより、交感神経が優位に
↓↓↓
②男性ホルモンの分泌が盛んになる
↓↓↓
③肌の脂性を高める

(゚A゚;)

最後の最後で

ストレスが溜まると…

せっかくの内から外からのケアも意味をなさなくなる

という衝撃的なまとめが来ましたが…

「ヨガをすると、ストレスから解放されます♡」

と、みなさんノートに書いてくれてますよね.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

ストレスケアをすることって、なににつけても大切!!!

8月もヨガを沢山しましょうね♡
今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!!!

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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