小さなことにも感謝して🥰

温もりホットヨガサロンひよこ

インストラクターのhikaruです🐥

 

 

こんにちは!

 

今日は良く晴れてますね☀️

 

桜も菜の花もとっても綺麗に咲いて

見頃を迎えています🥰

 

皆さま体調はいかがでしょうか?

 

世界中でコロナウイルスが猛威をふるっていますね💦

 

テレビをつければ話題はほぼコロナ😭

気分も滅入ってしまいます…

 

そんな中、

私たちはヨガがある🧘‍♀️!と思うと

ヨガに出会えて本当に良かったなぁと

ヒシヒシと感じます🙏

 

外の世界が騒がしい時こそ、

自分の内側は平穏を保って過ごしたいものですよね😌✨

 

自分の”今”に意識を向けると

ニュートラルな自分に戻ってこれます☀️

 

そして、当たり前だと思っていることも

有り難いことなんだなぁと

 

小さなことにも感謝が湧いてきます🥰

 

“有り難い”は

“有るのが難しい”から

ありがたいのです😌✨

 

今あるものですでに満たされていることに気づく。

 

ヨガ哲学のハ支則でも

サントーシャ(足るを知る)

というものがあります❤️

 

小さな幸せを日々見つけて

いつでも自分を満たせるような

そんな自分でいたいなって思います☺️

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