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​どんなマットも滑らなくなる! 猫背や巻肩の解消にもオススメ♡【ワンコインアイテム】(〃´ω`〃) 

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冬だからこそ始めちゃいましょう♪朝のホームプラクティス✧*。

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『悩み』…未来のことをあれ想像したり、過去をクヨクヨと引きずってしまうとき。今に集中! maki先生のレッスンは、もう受けましたか?(^-^)

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タイマッサージとヨガのコラボレーションで、委ねること。身体を知ることを学ぶ。

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ヨガ手帳のモチーフにもなっている「象」のお話♡♡♡

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ラップケース使ってますか?

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『意識を向ける』が難しい方は、ゆっくり丁寧に動きましょう!からだの声が聞こえてきます♡そして更なる恩恵が…

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〇〇を6分間するだけで、ストレスが3分の1に減る方法とは?

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身近なときがわ町でリフレッシュ✧*。空気食べれないけど美味しかったです♡

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【早朝ヨガ】全員一致で気に入っちゃいました♡気力がない、気を使いすぎる…そんなときこそ!!!オススメ過ぎてます!!!

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