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【Toe Sox】アメリカサイズのSサイズ☆  シロダーラいつかやりたい私(^^)

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新!チャクラヨガ

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kayの考える情報のコントロールの必要性 惑わされない意識を持とう

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Q.『腰が痛い時、ピラティスをしても平気ですか?💡🤔』

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kay✨デジタルデトックスを奨励いたします

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ヨギーニ的100均❤『鼻うがい』『メッシュバック』…。実用的なものから、生活を豊かにする+αものまで✨✨

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食欲の秋🙅‍♀️→ヨガ、ピラティスの秋に🙆‍♀️10月スケジュール公開🗓✔︎10月は、土曜日の朝にもピラティスクラスがあります💡

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寒くなる前に簡単なお掃除☆これからの時期に大人気のToe Sox♡

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背骨を1つずつ動かす感覚の掴み方。これが出来るとムーブメントの幅も広がります☺️❤️お腹を凹ませるのにもおすすめ👌💕

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kay ヨガをした後のスッキリを検証してみたよ

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