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「Yoga Life〜思想〜」 一覧

セルフプラクティスってどうやるの?

セルフプラクティスってどうやるの?

幸せになる4つのこと。「長さ」「強さ」「深さ」「広さ」  ポーズも、呼吸にもこの4つのことを意識してみましょう♡

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瞑想のすすめ☆vol①~瞑想に迷走中の巻~

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久しぶりのアップになってしまいました😣

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初のヨガフェスinみなとみらい☆

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眼を閉じて、体の中を観察する。横隔膜の動きがイメージしずらい方の為に…♡

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肩が丸くなると心も閉じていく…猫背、巻き肩さんに『2つのすぐ出来ること♡』

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失恋すると髪を切るのも陰陽? 今日は陰陽を意識してみませんか?(^-^)

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NEWネイルと今週のレッスン

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聖なる呼吸 GOD OF BRESS

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