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「Yoga Life〜思想〜」 一覧

久しぶりにキッチャリーを作りました♡綺麗な人を見るとデトックスしたくなります(*´艸`)

久しぶりにキッチャリーを作りました♡綺麗な人を見るとデトックスしたくなります(*´艸`)

​汗かきなのに冷え性。すぐに冷えてしまうの○○だけが、暖まるから。

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瞑想石 なるものを発見❗果たして瞑想できる日は来るのか??

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禅とZENと瞑想。瞑想に迷走中vol②

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セルフプラクティスってどうやるの?

セルフプラクティスってどうやるの?

幸せになる4つのこと。「長さ」「強さ」「深さ」「広さ」  ポーズも、呼吸にもこの4つのことを意識してみましょう♡

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瞑想のすすめ☆vol①~瞑想に迷走中の巻~

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久しぶりのアップになってしまいました😣

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初のヨガフェスinみなとみらい☆

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眼を閉じて、体の中を観察する。横隔膜の動きがイメージしずらい方の為に…♡

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