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初めまして!hikaruです🐣

初めまして!hikaruです🐣

kayのお盆の正しい過ごし方

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kay ナイトヨガで夏の夜を堪能する

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お尻じゃないオケツって?!

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汗をかけるって健康です♪

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ヨガをして1ヶ月、体の変化を感じました!(^^*)

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ヨガで【対策しとけば良かった】と思ってること1つ。皮膚科に『黒ずみ』で受診したら処方してくれた💊息子のリュックに入っていたもの…。

ヨガで【対策しとけば良かった】と思ってること1つ。皮膚科に『黒ずみ』で受診したら処方してくれた💊息子のリュックに入っていたもの…。

くよくよ、イライラは酸素不足のサインかもしれません☆

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瞑想=難しそうと感じたら、場所と色をイメージしてみる♪

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にょきっと背伸びすることが、胸式呼吸を深めていくための鍵🔑💕

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