YOGA＆COFFEE

2020/10/15 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   寒くなってきましたね！ 寒さに弱い私は、すでにこれからの冬の寒さにビビっています…笑     さて、この時期になると「今年ももうあ...

2020/10/08 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   ヨガの教えではよく、執着を手放しましょうといいます。 なぜなら、執着は苦しみに繋がりやすいからです。 いわゆる“楽しみ”というものはす...

2020/09/30 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊 最近やたら「痩せたね？！」と言われます。 体重測ってませんが、確かに自分でもやせたと思います。 ただここ数年の傾向的に、8月は自然とや...

2020/09/25 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。 「痛みは私を注意深くしてくれる」   痛みや苦しみや恐怖は、たくさんあると毒ですが、 全く無いというのも問題で、あることで注意深さを与え...

2020/09/24 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   私たちはときどき、物事のまっただ中にいるとそれが良く見えないことがあります。 客観的になってみたり、少し離れてみたり、違う視点を手に入...

2020/09/14 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   ８月に学んでいたコース、TTC300時間が終了したのですが、 課題の提出が残っており、家でせっせと頑張っておりました。   内容は...

2020/09/08 | category:Yoga Life〜思想〜, オススメしちゃいます！

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊 レッスン終わりに「今日はどうでしたか？」と感想をきいているのですが、最近私のクラスに来てくれるようになった方から 「おしゃれな修...

2020/08/24 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   うさぎのスタジオから見えた夕日！ きれいでした。   先日クラスが始まる前に話しているなかで、 「ヨガしたいのに、思うようにスタ...

2020/08/22 | category:未分類

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   先日初めてパーソナルカラー診断というものをやって頂きました。 自分に似合う色を見つけてもらうものです。   そのときはお試しのような形...

2020/08/20 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。 最近この写真のように、頭にブロックを当てて押し返すことで、 首がググっと伸びる感覚がつかめたmiwakoです。笑   これが自分の身...