YOGA＆COFFEE

2020/04/06 | category:Yoga Life〜思想〜, オススメしちゃいます！

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   もう数ヶ月もの間、朝の目覚めと向き合っているのですが、 またいい方法を見つけました。 なぜこれをやっているかというと、私は寝起きか...

2020/04/04 | category:お知らせ。

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   今日は本を紹介します。 呼吸家　加藤俊朗さんの「呼吸の魔法」です。 呼吸にどれほど効果があるか、どれほどパワーがあるか、役に立つ...

2020/03/29 | category:お知らせ。

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊 家にいる時間が増えたから自主練してみます！とノートに書いてくれた方がいました🥰 家でヨガ、ぜひやってみてください。 太陽礼拝をもし覚え...

2020/03/28 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   よく、クラス以外でも、マットの上以外でもヨガを実践してくださいね！と先生から言われませんか？ それってどういうことか、ちょっと書い...

2020/03/24 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   シャンティマントラの詳しい説明を書いてみようと思います。 前回のブログからずいぶん経ってしまったので（汗） まずは復習↓   “SHA...

2020/03/14 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   最近、クラスの最初にマントラを唱え始めてみました。 マントラというのは、古代インドの言語サンスクリット語でできている文章です。 そ...

2020/03/10 | category:positive thinking

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   先日腕が上がらなくなりました。笑   これは、五十肩？！ これだけ動いているのだから、年をとっても大丈夫だろうなと思っていたのに、思っ...

2020/02/29 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   現在スタジオで販売しているバターコーヒーやMCTオイル＆ギーですが、２つめ３つめに突入されている方もおり、引き続き好評でございます。 ...

2020/02/29 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！ 温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。 先日、ヨガと関係のない方が、仕事でレポートを書かなければいけないということで質問をしてくれました。 「Wellness ウェルネス」につ...

2020/02/29 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。   先月ブログで強さについて書いたばかりなのですが、 わたくし早速試練にぶちあたっており、偉そうなことを言ったのが恥ずかしい状態です！...