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6月21日は【国際ヨガの日】

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ストレスとメンタルヘルス。ストレスの解消法は?

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お寺でヨガ!身体と呼吸と心を整えて静かな時の流れを感じます。–座禅編–

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禅とヨガvol-2

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アロマテラピーでリフレッシュ&リラックス

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禅とヨガ 調身🌕調息🌕調心

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いろんな角度から物事を見ることの練習

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奈良から京都へ。住みたい街ナンバーワン!

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