kayが書いた記事 一覧

ヨガの流派ってどんなのがあるの?vol2クリパルの先生の思い出🌾

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人を退けるか自分が退くか。アシュタンガヨガを通して考えさせられる~の巻

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森林浴で1/fのリズムを感じてきました。リフレッシュ!

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ジメジメ季節〰😅😢⤵だけど発想の転換でリラックスタイムに

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6月21日は【国際ヨガの日】

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ストレスとメンタルヘルス。ストレスの解消法は?

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睡眠アプリでも結果出てるらしい❗びっくり!音の効果

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お寺でヨガ!身体と呼吸と心を整えて静かな時の流れを感じます。–座禅編–

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禅とヨガvol-2

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アロマテラピーでリフレッシュ&リラックス

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